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Essensplan für 3 Personen
10 komplette Siebentagepläne mit Wochenzielen von 25 €–80 €; die Kassenschätzungen reichen von etwa 22 € bis 83 €. Jeder Plan ist auf diesen Haushalt zugeschnitten und listet ganze Packungen, damit die Zahlen zu deinem Einkaufswagen passen.
| Essenspläne | Wöchentliches Budgetziel | Kassenspanne | Preise von |
|---|---|---|---|
| Abendessen-Wochenplan für 3 Personen: 25 € pro Woche | 25 € | 22 €–26 € | Aldi Süd |
| Essensplan für 3 Personen: 60 € pro Woche | 60 € | 54 €–66 € | Aldi Süd |
| Essensplan für 3 Personen: 60 € pro Woche | 60 € | 47 €–70 € | Kaufland |
| Essensplan für 3 Personen: 60 € pro Woche | 60 € | 49 €–71 € | Lidl |
| Pescetarischer Essensplan für 3 Personen: 60 € pro Woche | 60 € | 54 €–66 € | Aldi Süd |
| Veganer Essensplan für 3 Personen: 60 € pro Woche | 60 € | 52 €–66 € | Aldi Süd |
| Vegetarischer Essensplan für 3 Personen: 60 € pro Woche | 60 € | 53 €–67 € | Aldi Süd |
| Essensplan für 3 Personen: 70 € pro Woche | 70 € | 55 €–82 € | EDEKA |
| Essensplan für 3 Personen: 70 € pro Woche | 70 € | 56 €–83 € | REWE |
| Essensplan für 3 Personen: 80 € pro Woche | 80 € | 60 €–75 € | Aldi Süd |
Einmal kochen, zweimal essen
Koche an zwei Abenden größere Töpfe und nimm den Rest als Mittagessen mit. Mehrere Pläne funktionieren schon so.
Märkte vergleichen
Derselbe Haushalt erscheint unten bei verschiedenen Ketten. Ein günstigerer Markt kann das Wochenziel um zehn Euro oder mehr senken.
Zum Ausdrucken
Drucke den Plan aus und trage die Einkaufsliste in der Tasche, statt sie jede Woche neu zu bauen.
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