01
Essensplan-Vorlage zum Ausdrucken
Ein aufgeräumter Einseiter für sieben Tage Frühstück, Mittag- und Abendessen, mit Platz für Notizen und Einkaufsliste.
Vorlage öffnenEssensplan.help / Vorlagen
Vorlagen zum Ausdrucken
Drei leere Blätter zum Planen, Einkaufen und Nachhalten. Im Browser drucken oder als PDF speichern. Ohne Anmeldung.
02
Einkaufsliste nach Abteilungen zum Ausdrucken
Gruppiere deine Liste so, wie der Markt aufgebaut ist. Weniger Rennerei, weniger Vergessenes.
Vorlage öffnen03
Haushaltsbuch fürs Essen (Woche)
Lege ein Wochenziel fest, trage jeden Einkauf ein und sieh auf einen Blick, was übrig ist.
Vorlage öffnenLeerer Wochenplan, Einkaufsliste nach Abteilungen und Haushaltsbuch fürs Essen. Drucken oder als PDF speichern.
Alle Essenspläne ↗CentMenu
CentMenu-App laden
Wähle Haushalt, Markt, Ernährung und Budget. CentMenu baut die Woche und eine Einkaufsliste nach Packungen auf deinem iPhone. Ohne Konto, ohne Tracking.