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So entstehen unsere Essenspläne
Kurze, klare Antworten auf „Woher kommen diese Zahlen?“
Zuletzt aktualisiert: 27. Oktober 2026
Der Planer
Die Pläne kommen aus dem CentMenu-Planer, derselben Engine wie in der iPhone-App. Er wählt Rezepte aus einer Bibliothek, verwendet Zutaten über die Woche mehrfach, zählt ganze Packungen und versucht, im Budget zu bleiben.
Die Preise
Die Preise stammen aus datierten Länder-Tabellen, gebaut aus Supermarktlisten und öffentlichen Preisdaten. Andere Ketten nutzen geschätzte Faktoren und größere Spannen. Es sind Durchschnittswerte, keine Live-Regalpreise.
Zwei Summen
„Was du isst“ bewertet den Teil jeder Packung, den deine Mahlzeiten verbrauchen. „An der Kasse“ ist der Preis ganzer Packungen. Beides wird als Spanne gezeigt.
Grundvorräte
Öl, Salz, Pfeffer, Gewürze, Mehl und Backpulver sind zu Hause vorausgesetzt und stehen separat. Wenn du nichts hast, plane in der ersten Woche etwas mehr ein.
Was wir nicht tun
Wir versprechen keine Endrechnung, geben keine medizinische oder Ernährungsberatung und garantieren keine Allergenfreiheit. Prüfe immer die Etiketten.
Unabhängigkeit
Wir haben keine Verbindung zu genannten Supermärkten. Marktnamen zeigen nur, welche Preistabelle ein Plan nutzt.