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Veganer Essensplan für die Woche
7 komplette Siebentagepläne mit Wochenzielen von 35 €–70 €; die Kassenschätzungen reichen von etwa 31 € bis 83 €. Die Ernährungslabels folgen den Zutaten jedes Rezepts; optionale Extras zählen für das Label nicht mit.
| Essenspläne | Wöchentliches Budgetziel | Kassenspanne | Preise von |
|---|---|---|---|
| Veganer Essensplan für 1 Person: 35 € pro Woche | 35 € | 31 €–39 € | Aldi Süd |
| Veganer Essensplan für 2 Personen: 45 € pro Woche | 45 € | 39 €–50 € | Aldi Süd |
| Veganer Essensplan für 2 Personen: 50 € pro Woche | 50 € | 40 €–60 € | Lidl |
| Veganer Essensplan für 2 Personen: 70 € pro Woche | 70 € | 54 €–68 € | Aldi Süd |
| Veganer Essensplan für 3 Personen: 60 € pro Woche | 60 € | 52 €–66 € | Aldi Süd |
| Veganer Essensplan für 4 Personen (Familie): 70 € pro Woche | 70 € | 61 €–78 € | Aldi Süd |
| Veganer Essensplan für 4 Personen (Familie): 70 € pro Woche | 70 € | 54 €–83 € | Lidl |
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Ein Ernährungslabel ist nur so gut wie die Zutaten, die du kaufst. Lies immer die Verpackung, besonders bei Soßen und Fertigprodukten.
Vorräte zählen mit
Öl, Gewürze und Mehl sind zu Hause vorausgesetzt. Sie stehen in jedem Plan zum Abhaken.
Nach Belieben kombinieren
Tausche ein Gericht in der CentMenu-App, und Liste und Budget aktualisieren sich gemeinsam.
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